Aprenda 17 remedios caseros para problemas de salud comunes

Si bien los medicamentos comprados en la farmacia funcionan muy bien, existen remedios caseros simples que pueden ayudarlo con problemas de salud comunes. Conoce algunos de los que se enumeran a continuación:


¡Atención!

Nuestros consultores han analizado cuidadosamente cada uno de los remedios caseros a continuación para garantizar que su uso sea seguro según las recomendaciones. Sin embargo, su uso no reemplaza la necesidad de consultar a un médico, especialmente si los síntomas persisten o si está usando algún otro medicamento.


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1. Cataplasma de jengibre para la artritis

La aplicación de jengibre triturado en una articulación dolorida puede agotar las reservas de sustancia P (un compuesto químico del cerebro que transmite mensajes de dolor al sistema nervioso central). Un estudio de 56 personas encontró que el jengibre alivia los síntomas en el 55% de los pacientes con osteoartritis y en el 74% de los afectados por artritis reumatoide.

Ingredientes:

  • una pieza de 7,5 cm de jengibre fresco
  • aceite de oliva

Modo de preparo:

1. Pelar y picar bien el jengibre.

2. Mezclar con abundante aceite de oliva hasta formar una pasta.

3. Aplicar sobre la articulación adolorida. Dependiendo de la ubicación del dolor, puede ser necesario sujetar el jengibre en su lugar con una gasa o una venda elástica. Dejar actuar de 10 a 15 minutos. No apriete demasiado. Para un alivio adicional, caliente un poco el jengibre antes de aplicarlo.

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2. Tratamiento de la caspa a base de caspa

Esta fragante infusión combina el poder del romero para reducir la producción de aceite y la capacidad del tomillo para matar bacterias. Tiene un aroma celestial, y además de eso, hará que tu cabello sea hermoso y brillante.

Ingredientes:

  • 2 cucharaditas de romero seco
  • 2 cucharaditas de tomillo seco
  • 2/3 taza de agua hirviendo
  • 2/3 taza de vinagre de sidra de manzana

Modo de preparo:

1. Coloque el romero y el tomillo en un recipiente de vidrio o cerámica refractaria. Agrega el agua hirviendo. Cubra y remoje durante 15 a 20 minutos.

2. Colar el líquido y pasar a una botella limpia de 300 ml con tapa hermética. Agrega el vinagre y agita. Almacenar en un lugar fresco y oscuro.

3. Después del champú, enjuague bien su cabello y luego masajee una pequeña cantidad de esta infusión en su cuero cabelludo. Entre lavados con champú, masajee una pequeña cantidad en el cuero cabelludo antes de acostarse.

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3. Almohada de hierbas para los cólicos menstruales

La bolsa relajante proviene de la medicina tradicional china. Contiene hierbas del especiero que se sabe que alivian el dolor.

Ingredientes:

2 cucharadas de jengibre en polvo

2 cucharadas de clavo

2 cucharadas de canela molida

2 cucharadas de hinojo

Modo de preparo:

1. Ponga semillas de jengibre, clavo, canela e hinojo en una bolsa hecha con varias capas de muselina de algodón o un trozo de tela de algodón. Ate bien con hilo de algodón.

2. Coloque de 2,5 cm a 5 cm de agua en una cacerola pequeña y deje hervir.

3. Coloque la bolsa en un colador o cacerola humeante unos centímetros por encima del agua hirviendo y caliente hasta que la bolsa esté cómodamente caliente.

4. Acuéstese en el sofá y coloque la bolsa de hierbas en la parte inferior del abdomen. Relájese y descanse durante 15 minutos. Puedes reutilizar la bolsa varias veces: haz una nueva cuando las hierbas pierdan su aroma.

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4. Comprimir para aliviar el dolor de cabeza

Todas estas hierbas contienen carvacrol, una sustancia que suprime la enzima COX-2, lo que significa que tienen la misma acción que el ibuprofeno y otros medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

Ingredientes:

1 cucharada de tomillo seco

1 cucharada de romero seco

1 cucharadita de clavo triturado

1 cucharadita de semillas de hinojo trituradas

Modo de preparo:

1. Agregue las semillas de tomillo, romero e hinojo a tres tazas de agua en una cacerola. Lleve a ebullición, luego cocine a fuego lento, tapado, durante 30 minutos. Déjelo enfriar hasta que esté confortablemente tibio.

2. Sumerja un paño de algodón en la infusión y exprima el exceso de líquido.

3. Coloque la compresa en la frente o en la nuca para relajar los músculos rígidos que suelen ser la causa del dolor de cabeza por tensión. También puedes enfriar la infusión y hacer una compresa fría. Esto contraerá los vasos sanguíneos y reducirá el flujo sanguíneo, lo que puede aliviar el dolor de cabeza vascular.

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