Conoce los frutos de la temporada y ahorra todo el año

Las frutas son alimentos imprescindibles en nuestra vida diaria. Pero, ¿cómo saber qué frutas están en temporada? ¿Cómo saber cuándo es el mejor momento para comprarlos a un precio más económico? Enumeramos los principales frutos de la temporada y cuándo se pueden encontrar en su temporada de cosecha para ayudarlo. Además de ser más baratos, en la temporada adecuada su calidad también es mejor.

Conocer los frutos de cada temporada trae el beneficio de consumir un alimento con menos hormonas y pesticidas, ya que el clima y otros factores proporcionan un crecimiento natural. Algunas frutas, como el coco, por ejemplo, dan durante todo el año. Sin embargo, otras, como las fresas, necesitan un clima adecuado para madurar y ser cosechadas en el momento adecuado.

Dulces o amargos, grandes o pequeños, todas las frutas merecen un espacio en su dieta. Por eso, en nuestra lista, hemos incluido grandes consejos para que los aproveches en tu rutina. Entonces, no pierdas el tiempo y anota todas las frutas, planifica y disfruta de las variedades que nos brinda nuestro país.

Por Thaís Garcez

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El verano es la primera estación del año y muchas frutas llegan al mercado. Y la gran estrella de esta temporada es la Ciruela, que también es genial para el intestino. Para preparar ese jugo frío y refrescante, u otras deliciosas recetas, también puedes apostar por manzana, piña, aguacate, acerola, maracuyá, anacardo, cupuaçu, cereza, uva, melocotón, maracuyá, sandía, guayaba, melón, guanábana, carambola, limón, mango, sandía, papaya, melón, aguacate y pera.

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La temperatura desciende y el caqui gana protagonismo en las plantaciones. Es tan maravilloso que tiene vitaminas A, C, E, B1, B2, B6 y B12, que te ayudarán a combatir el envejecimiento prematuro. Otros alimentos también son excelentes en este proceso, mira cuáles. Pero además del caqui, prepárate para encontrar mucho aguacate, higos, guayaba, guanábana, papaya, kiwi, limón, uva, pera, manzana y mango en el otoño.

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Si te encanta la fresa, debes saber que el momento ideal para comprarla por un precio increíble es en invierno. Con la gran oferta, los precios bajan y se vuelve más amigable para el bolsillo. También destacan otras frutas de temporada como: carambola, mandarina, anacardo, kiwi, uva y manzana.

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Lo mejor de la jabuticaba es quitarte las bolas de los pies y comértelas una a una. Pero si no vives en el campo, está bien. En primavera, los mercados se llenan de la mejor cosecha de jabuticaba. Rica en vitamina C, también es increíble para la piel. Aprovecha la temporada para comprar también: pitanga, melocotón, papaya, cupuaçu, yaca, papaya, piña, sandía, anacardo y melón.

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