10 deliciosas recetas de jugos detox

¿Sabes qué son los zumos detox? ¡Son bebidas elaboradas con mezcla de verduras y frutas, que ayudan en la desintoxicación del organismo! La opción de jugo detox es perfecta para mantener los nutrientes del cuerpo, ya que son ricos en vitaminas, minerales y fibra.

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Los beneficios de los jugos detox son numerosos: más disposición y sensación de bienestar, mejora de la concentración y la concentración, mejora el estado de ánimo, optimiza el proceso de digestión y alivia los síntomas de la migraña. También ayudan a desinflar el cuerpo.

Además, los jugos detox también ayudan en el proceso de pérdida de peso, si se insertan en una dieta equilibrada. Por esta misma razón, no deben sustituirse por una comida. Idealmente, deben insertarse entre comidas, como opciones intermedias de merienda, durante la mañana o durante la cena.

¡Mira 10 deliciosas recetas de jugos detox para disfrutar de todos los beneficios de esta bebida!

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1. Jugo de desintoxicación de repollo y jugo de uva

Ingredientes:

  • 1 hoja de col rizada;
  • 300 ml de zumo de uva concentrado sin azúcar (de una botella de vidrio).

Modo de preparo:

Quita el tallo de la hoja del repollo y córtalo en tiras. Colocar en una licuadora con jugo de uva y licuar hasta que se forme una mezcla homogénea. Si lo desea, agregue algunos cubitos de hielo. Beber sin colar.

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2. Jugo verde

Ingredientes:

  • 1 hoja de col rizada;
  • ½ jugo de limón;
  • 3 rodajas de piña;
  • 150 ml de agua de coco o agua normal.

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes y beber sin colar ni endulzar.

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3. Jugo detox de sandía y jengibre

Ingredientes:

  • 3 rodajas de sandía sin hueso;
  • 1 cucharadita de linaza triturada;
  • 1 cucharadita de jengibre rallado.

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes en una batidora, colar y luego beber, preferiblemente sin endulzar.

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4. Desintoxicación con jugo de naranja

Ingredientes:

  • 1 zanahoria rallada;
  • 1 naranja
  • ½ papaya papaya;
  • 1 vaso de agua;
  • 3 cucharadas de avena.

Modo de preparo:

Batir todos los ingredientes en una licuadora y luego beber sin endulzar.

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