19 Beneficios para la salud de la canela

De origen asiático, la canela esconde una serie de beneficios para nuestro organismo. La especia sin pretensiones se extrae de la corteza interior del árbol conocido científicamente como cinnamomum .

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Con sabor, la canela está indicada desde la simple lucha contra el mal aliento hasta la prevención contra el VIH. Por eso, hemos enumerado 19 beneficios para la salud de la canela . Vea las diapositivas a continuación.

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1. Controla la diabetes

La canela disminuye la resistencia a la insulina y controla la diabetes tipo 2. Además, disminuye el apetito y, en consecuencia, los antojos de dulces.

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2. Pérdida de peso

Dada la sensación de saciedad que proporciona, la canela contribuye directamente a la pérdida de peso. En el café, reemplace el azúcar con esta especia natural.

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3. Mejora la digestión 

La especia ayuda especialmente en casos de reflujo, acidez y gases. Prepara té de canela o agrega una pizca a tu té favorito.

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4. Disminuye la fatiga 

El aroma de la canela es suficiente para dar sensación de bienestar, estado de ánimo y mejora del estado de ánimo.

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