Reflexología: descubre la terapia alternativa que ayuda al bienestar

La reflexología es parte de una lista de terapias alternativas (como la homeopatía, las hierbas medicinales, etc.) que ayudan a mantener la salud; después de todo, cuidar no es solo ir al consultorio del médico o tomar medicamentos.

Si se combina con otras terapias, como la meditación y el yoga, puede proporcionar un bienestar físico y mental adicional para el cuerpo y ayudar a curar el estrés y la ansiedad .

¡Descubra más sobre la reflexología en las líneas siguientes!

¿Qué es la reflexología?

La reflexología es un método de terapia alternativa que utiliza estímulos de puntos del cuerpo para curar el dolor físico y emocional . Por lo general, se realiza en los pies y las manos, pero aún puede extenderse a la nariz, el cráneo y las orejas.

La técnica puede ser realizada por un reflexólogo o incluso por un fisioterapeuta o acupunturista.

¿Cómo funciona la reflexología?

Cada punto del pie corresponde a un órgano, que está conectado a los sentimientos. El profesional presiona, con el pulgar, varios puntos reflejos de los pies, buscando signos de desequilibrio energético.

Estos signos se manifiestan mediante dolor o sensación de arena debajo de la piel. Así, masajea el punto con movimientos circulares para obtener resultados.

Consulte el mapa de los pies a continuación y qué punto del pie corresponde a qué parte del cuerpo:

Beneficios de la reflexología

  • Sensación de bienestar general;
  • Mejora de la salud, como la actividad intestinal y la calidad del sueño;
  • Desarrolla el autoconocimiento;
  • Restaura la comunicación entre el cerebro y todo el organismo, ya que elimina la acumulación de sangre en los plexos de los pies;
  • Ayuda a equilibrar el sistema, ya que estimula los puntos de los órganos menos activos y calma otros que están muy activos;
  • Ayuda al paciente a conocer su organismo y puntos de deficiencia a través del tacto, lo que estimula reacciones en el organismo.

¿Como surgió?

Las técnicas de masaje terapéutico en los pies han sido practicadas por diferentes culturas a lo largo de la historia. A pesar de esto, las teorías sobre el surgimiento de la reflexología son variadas.

El documento más antiguo, que describe la práctica de la reflexología, se encontró en excavaciones en Egipto. Sin embargo, una teoría fundamentada dice que la reflexología es una técnica china antigua, creada hace 5.000 años. Muchos profesionales del campo defienden esta tesis.

Aún así, existen otras teorías de que la terapia también tiene sus raíces en Babilonia, India y América del Norte.