Quemaduras solares: aprenda a cuidar y prevenir

¿Disfrutaste el verano y terminaste exagerando bajo el sol? Las quemaduras solares pueden ser extremadamente dolorosas y causar esa sensación de desesperación. Pero calma que tiene solución.

Cuidando las quemaduras solares

1. Use cremas de aloe vera

Las mejores cremas para pieles quemadas por el sol son las basadas en aloe vera (el famoso aloe vera). Entonces, no lo piense dos veces antes de usar este producto. Pero antes que nada, enfríe el paquete en el refrigerador o congelador por un tiempo antes de aplicar la crema para un mayor alivio.

2. Beba mucha agua

Si tiene quemaduras graves, es posible que esté deshidratado. Entonces, hasta que desaparezcan los síntomas de la quemadura, beba 2 litros de agua al día y evite el alcohol. Si comienza a experimentar síntomas como sentirse enfermo o mareado, considere la posibilidad de consultar a un médico.

3. Sumérjase en agua fría

Sin duda, los baños de agua fría serán fundamentales para hacer frente a la molestia de las quemaduras. Pero se necesitarán algunos "ingredientes" especiales. Agregue 10 gotas de aceite de manzanilla y la misma cantidad de aceite de lavanda a una tina de agua fría y déjelo en remojo durante 15 minutos.

4. Prueba esta receta casera

Además de la manzanilla y la lavanda, hay otros artículos en tu despensa que pueden ser útiles. Pruebe 1 taza de bicarbonato de sodio disuelto o vinagre de sidra de manzana. O llene un calcetín con avena y sumérjalo en el agua de la bañera.

5. Alivia los labios quemados con bálsamo

También es probable que sus labios se vean afectados por el sol. Por lo tanto, use bálsamo labial para calmar los labios quemados. Vuelva a aplicarlo después de comer o beber.

Quemaduras solares: ¿cómo prevenirlas?

En cualquier caso, es importante tener en cuenta que la protección solar siempre es necesaria no solo para prevenir quemaduras, sino también para prevenir el cáncer de piel y el envejecimiento prematuro. Por ello, recuerda algunos cuidados de la piel imprescindibles para disfrutar del verano de forma saludable.

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Antes de pasar el día en la playa, toma suplementos antioxidantes, como las vitaminas A, C y E. Aunque las vitaminas no te protegen de las quemaduras solares, algunos estudios demuestran que retrasan los efectos del envejecimiento provocados por el sol.

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Evite la exposición prolongada al sol.

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Tome baños tibios, nunca demasiado calientes.

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Usa aceites de baño humectantes.

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