Herpes labial: 11 consejos para prevenir esta dolorosa molestia

¡Allí! En un punto de la boca o las encías, una llaga blanca envía fuertes señales de dolor, lo que dificulta comer e incluso hablar. Es un herpes labial , una condición misteriosa con varias causas, desde la comida hasta los componentes de la pasta de dientes, desde el borde afilado de las papas fritas hasta el estrés. Los investigadores no están seguros de qué causa estas lesiones, conocidas por los médicos como fiebre aftosa . Pero sabemos que duelen. Obtenga más información a continuación y conozca las estrategias que pueden mantenerlos a raya.

Que es el herpes labial

Son pequeñas lesiones redondas debajo de la lengua, en el revestimiento de la boca o en la base de las encías. La mayoría tienen menos de una pulgada de diámetro, pero algunas pueden ser grandes y tardar un mes en sanar.

Causas de la candidiasis

Nadie sabe. Los expertos sospechan que las úlceras bucales son causadas por varios factores, como pequeños ataques del sistema inmunológico a la mucosa oral sana, reacciones alérgicas, niveles bajos de hierro y vitaminas B en sangre, lesiones e irritación de la mucosa oral, aditivos alimentarios y pastas. caries, cambios hormonales en el ciclo menstrual y estrés.

Descubra a continuación cómo prevenir el herpes labial:

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1. Pruebe una pasta de dientes que no contenga lauril sulfato de sodio

Este agente (que también aparece como lauril sulfato de sodio en la lista de ingredientes), usado en la pasta de dientes, irrita, en algunas personas, el delicado revestimiento de la boca y causa aftas.

En un estudio noruego de diez personas que padecían aftas recurrentes, el uso de

de pasta de dientes sin sulfato redujo la aparición de nuevas aftas en casi dos tercios.

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2. Pero no descuides la higiene dental

Cepillarse los dientes y usar hilo dental al menos dos veces al día mantiene la boca libre de residuos de alimentos y bacterias que irritan la mucosa y causan nuevas aftas.

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3. Enjuague con un antiséptico bactericida.

Los estudios muestran que los enjuagues bucales que contienen triclosán, clorhexidina y otros agentes bactericidas reducen el número de aftas en quienes sufren constantemente estas dolorosas úlceras bucales.

Eliminan los desechos de los lugares difíciles de alcanzar, previenen pequeñas infecciones que pueden causar aftas y ayudan a prevenir infecciones si la aftas ya está instalada.

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4. Evite los alimentos "culpables"

En algunas personas, las úlceras bucales son causadas por alimentos o aditivos alimentarios.

En un estudio realizado en Turquía, los cítricos, los tomates, la berenjena, el té y los refrescos con sabor a cola causaron aftas, posiblemente porque irritan la mucosa oral.

El ácido benzoico (conservante de alimentos), la canela, la leche, el café, el chocolate, las patatas, el queso, las nueces y los higos son otros posibles alimentos culpables.

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