Rita Guedes reflexiona sobre la cuarentena: “Es un momento que tenemos que respetar”

Conocida por el público en general por varios papeles que ha interpretado en televisión, Rita Guedes está al aire con la repetición de la telenovela “Flor do Caribe” y en el streaming de Globoplay con la serie “Arcanjo Renegado”. Musa de la década de 1990, sigue siendo hermosa.

A los 48 años confiesa que insiste en mantener su cuerpo con formas femeninas: sin exageraciones, sin músculos sobresaltados.

“Hay mujeres que tienen un cuerpo así y creo que es hermoso. Pero es algo que no me gusta. Prefiero mi cuerpo con formas más femeninas. Como obtengo "músculo" con facilidad, a veces necesito mantener la ola al hacer los ejercicios. Cuando siento que mi brazo o mi pierna se están volviendo demasiado musculosos, entreno a mi cuerpo ”, dice.

La rutina de ejercicios incluye entrenamiento aeróbico, para estar más disponible a diario, y yoga.

“Hoy ya lo hago yo mismo, pero Orlando Cani fue mi maestro durante muchos años. Yoga, que comencé a hacer cuando tenía 21 años, y Kempo me trajeron conciencia corporal. Empecé a estar menos ansioso y me puse bien en la postura y gané tono muscular ”.

Reflejándose en la actriz italiana Sophia Loren como un ideal de belleza, Rita confiesa que hoy se siente mejor, madura y realizada con todo lo que ha logrado hasta ahora.

“Una mujer a su edad, que hizo todo en la medida justa, y sigue siendo bella, sensual y poderosa, entonces este es el ideal que quiero para mí. Lo peor que existe para una mujer es la comparación. Te comparas con los demás o recuerdas cómo era tu cuerpo hace 20 años, no tiene nada que ver con eso. Me miro a mí mismo, como soy hoy, y trato de hacerlo lo mejor que puedo y a mi edad. De hecho, me gusta mi edad, creo que ahora estoy mucho mejor. Y eso es toda la edad: unas cosas se pierden y otras se ganan ”, explica.

Y agrega: “Las cosas que estoy ganando pesan mucho más que las que estoy perdiendo. No tuve ninguna crisis a los 30 años, que dicen que existe. Y ni siquiera a los 40. Hubo un evento que me enfermó, que fue cuando tuve un accidente, eso fue hace un año. Tuve una hemorragia craneal y un problema con las cervicales, tanto que todavía hago fisioterapia hoy, pero estoy bien. Me gusta mirarme en el espejo y reconocerme. Lo que me hace sentir bien es estar sano y ser feliz con mi cuerpo. Esta es la forma".

Atento a la comida

Sin refrescos ni alimentos fritos. Consciente de la comida, la actriz intenta tener hábitos saludables en la mesa. No sigue una dieta porque no se adapta y da preferencia a los alimentos orgánicos.  

“Yo hago mi comida. Intento averiguar qué es saludable y armar mi menú. Sin embargo, evito muchas cosas. No bebo refrescos y el azúcar ya está prohibido en mi casa. No he comido azúcar en más de diez años. Ya no puedo comer dulces. Si hago eso, me enfermo. Mi cuerpo ya ni siquiera se adapta al dulce. ¡Además de freír, no como nada enlatado y siempre prefiero las frutas y verduras! Todavía no he podido deshacerme de la carne, pero tengo una ingesta mínima durante las comidas. Y prefiero el pescado ”, dice.

A pesar de ser disciplinada, Rita tiene sus momentos de glotonería. Como no es fanático de los dulces, se encarga de los salados.

“¡Soy un gran admirador de los que se fríen! A veces tengo el lujo de comerme unos bocadillos. Amo sfiha, kibbeh y coxinha ”, entrega.

Clima solar en el aire

Al aire con el personaje de Doralice, en la repetición especial de “A Flor do Caribe”, la actriz cree que la elección del librito de Walther Negrão llegó en el momento oportuno.

“La telenovela es solar, alegre y con locaciones maravillosas. Gran parte del exterior se grabó en Rio Grande do Norte, con ese bello y paradisíaco escenario de las dunas. Y, al mismo tiempo, el folleto trae temas relevantes para hoy: codicia, poder, prejuicio racial y adopción. Entonces, creo que es una telenovela que llegó en un lindo momento en el que todos se están aprovechando de este aislamiento social para discutir estos y otros temas, con una mirada más humana ”, dice.

En casa y respetando el aislamiento social, la actriz cuenta sus días de cuarentena.

“Es un momento en el que tenemos que respetarlo y no luchar contra él. Es un momento de introspección y aprecio por las personas. Vivo solo y rara vez he visto a mis padres. Necesitamos tener esta conciencia con una mirada más amorosa, con más cariño y cuidado mutuo. Me estoy involucrando con algunas vidas , viviendo mi pandemia de manera creativa, optimista y feliz ”, concluye. 

Marcio Gomes

El artista carioca Márcio Gomes es un apasionado del periodismo, tanto que lo eligió como profesión. Pasó por varias redacciones, fue corresponsal en el extranjero de los títulos de la Editora Impala de Portugal, y editor de la revista deBORDO. Escribió para varias publicaciones como Capricho, Manchete, Desfile, Todateen, Selections, Agência Estado / Estadão y otras. Márcio es “así” con las celebridades, y ahora cada semana invita a una de ellas a contar sus secretos de salud y belleza, esos que nosotros, pobres mortales, también podemos adoptar.