Conoce los tratamientos infalibles para combatir la psoriasis

Quien sufra de esta curiosa pero común enfermedad dice que es enloquecedora. Pero, de hecho, sus linfocitos T están locos. Estas células, los soldados del sistema inmunológico, cazan y destruyen los gérmenes que ingresan al cuerpo. Sin embargo, en el caso de la psoriasis, los linfocitos T atacan las células sanas de la piel. El resultado es una sobreproducción de células de la piel, que se agregan a las células muertas y forman "placas" en la superficie de la piel. Estos parches de piel rojos, elevados y a veces escamosos aparecen y desaparecen sin una razón obvia. La psoriasis es difícil de tratar, pero si sigue las precauciones siguientes podrá aliviar sus síntomas.

Conexión nutricional

Los terapeutas naturales aconsejan realizar cambios en su dieta con la esperanza de combatir esta enfermedad persistente. Esto es lo que recomiendan:

  • Eliminar bebidas alcohólicas, azúcares y grasas inflamatorias, por ejemplo, las presentes en carnes, comidas rápidas, alimentos procesados ​​y lácteos. Los cigarrillos también son un villano para las personas con psoriasis.
  • Adopte una dieta sin gluten. Para ello, es necesario eliminar la mayoría de los cereales, incluido el trigo y cualquier alimento que lleve harina de trigo, centeno, sémola, malta y cebada. Reemplácelos con alimentos a base de arroz y harina de arroz, trigo sarraceno, maíz, linaza, nueces, papas, soja o mijo.
  • Consulte con un alergólogo para ver si es sensible o alérgico a algún alimento; según algunos expertos, estos problemas pueden estar relacionados con la psoriasis. Los cítricos, la leche, el maíz y los huevos pueden provocar esta enfermedad. ¡Aprenda más sobre la alergia alimentaria!

Se ha demostrado que la vitamina D es un aliado importante en la lucha contra la psoriasis. Como la luz solar ayuda al cuerpo a producir vitamina D, la exposición al sol durante 15 a 20 minutos (sin protector solar) ayuda a mejorar la psoriasis. Elija horas de la mañana temprano o de la tarde para tomar el sol. En invierno, tome 1000 UI de vitamina D todos los días.

  • Ácido fólico: algunos estudios sugieren que las personas con la enfermedad tienen deficiencia de folato (o ácido fólico), una vitamina del complejo B. Por lo tanto, mejore su dieta con muchos alimentos ricos en folato, incluidos espárragos, espinacas, brócoli, aguacate, naranja, garbanzos y lentejas.
  • ¡Viva la linaza! Para aliviar los síntomas, muele dos cucharadas de linaza, que son excelentes fuentes de ácidos grasos omega-3. Estos ácidos bloquean una sustancia producida por el cuerpo llamada ácido araquidónico, que causa inflamación. Además, otra opción es utilizar aceite de linaza para condimentar ensaladas o verduras: descubra el poder antiinflamatorio del aceite de linaza.
  • La cura está en amarillo. Algunos estudios atribuyen a la cúrcuma la capacidad de reducir la inflamación de diversas enfermedades, incluida la psoriasis. Además, el condimento reduce el tiempo necesario para la cicatrización de heridas. Modo de empleo: mezcle una cucharadita de cúrcuma en arroz, verduras, pasta y otros platos calientes. Sin embargo, es necesario consumirlo todos los días.
  • Invierte en el árbol del té. Diluya unas gotas de aceite de árbol de té en aceite de oliva y frote las placas de psoriasis varias veces al día. Este tratamiento ayuda mucho a aliviar el picor y aflojar las placas, sobre todo en los casos más leves.

Baños curativos

Dale sabor al baño

Tome un buen baño en agua tibia y luego agregue aceite de oliva u otro aceite sin aditivos químicos. He aquí por qué: los baños de remojo prolongados ayudan a aflojar los parches escamosos de la piel y a aliviar la picazón, pero también pueden resecar y agravar el problema. Por lo tanto, quédese en la bañera durante unos 10 minutos hasta que la piel esté muy húmeda. Pero, unos cinco minutos antes de salir, agregue unas cucharadas de aceite de oliva. Esto es suficiente para sellar el agua sobre la piel. (Tenga cuidado al salir del baño, ya que el aceite hace que su superficie sea resbaladiza).

Toma un baño de avena

La avena alivia la picazón y es conocida por sus propiedades calmantes e hidratantes para la piel. Para usarlo, ponga un puñado o dos de avena (no use avena instantánea o saborizada) en una licuadora o procesador de alimentos. Luego, bata hasta que se convierta en un polvo fino.

Tira la avena molida al agua

Otra opción es poner la avena molida en una bolsa hecha con gasa (o un trozo de medias limpias) y tirar

en el agua del baño. Luego, puede usar la bolsa de avena para frotar el área afectada.

Receta: Crema calmante para la psoriasis

Esta pomada espesa y cremosa suaviza las placas de psoriasis y ayuda a la piel a recuperarse. La receta rinde aproximadamente 1/3 de taza.

Ingredientes

30 g de cera de abejas rallada o picada

30 g de aceite de oliva virgen extra

30 g de miel

1. En una sartén, derrita la cera de abejas a baño maría.

2. En una sartén aparte, caliente el aceite. Tíralo en la cera derretida. Mezclar bien hasta que quede suave.

3. En otra sartén, caliente la miel; viértala lentamente en la mezcla de aceite y cera. Luego retire del fuego y mezcle hasta que se enfríe y espese.

4. Coloque la mezcla en un frasco de vidrio y guárdela en un lugar fresco y oscuro.

Aplicar la crema en la zona afectada por la noche. Cubra con película de PVC. Asegúrelo bien, pero sin apretarlo, con una venda elástica.

Si durante un ataque de psoriasis las placas cubren una gran área de piel o llegan a las palmas y plantas de los pies, pida cita con el médico. Busque atención médica si nota signos de infección, como pus, costras amarillas en la piel o una sensación de calor alrededor de las áreas afectadas. Si experimenta dolor en las articulaciones con psoriasis, es posible que padezca artritis psoriásica, una afección que requiere tratamiento médico. Si tiene bultos purulentos en todo el cuerpo y fiebre, se requiere atención de emergencia. Acuda a una sala de emergencias para tratar la infección de inmediato.