Cómo tratar la boca seca con remedios caseros

Si la falta de saliva (sequedad de boca) te impide cerrar los sobres o incluso hablar, consulta con tu médico qué podría estar causando esta sequedad de boca. Considere el uso de sustitutos de la saliva, que se encuentran libremente en el mercado, en gel y spray. Beber mucho H2O bueno mantendrá su boca lubricada, así como otros trucos presentados aquí.

Cuál es el problema

Las membranas mucosas de la boca se secan anormalmente por la falta de saliva. La sequedad puede ser causada por medicamentos, especialmente radiación, quimioterapia y cirugía involucradas en el tratamiento del cáncer oral. Y a veces es el resultado de una afección llamada síndrome de Sjögren,

donde el sistema inmunológico ataca las glándulas productoras de lágrimas

y saliva.

La boca seca también está relacionada con el envejecimiento: alrededor del 40% de las personas mayores de 65 años tienen este síntoma. Debido a que la saliva protege contra las infecciones orales y dentales, la boca seca puede causar mal aliento, caries, ulceraciones e infecciones fúngicas y bacterianas en la boca.

Echa un vistazo al botiquín

Muchos remedios comunes causan sequedad en la boca. Lea el prospecto de cualquier medicamento que esté usando para ver si la boca seca es uno de sus efectos secundarios. Si es así, pregúntele a su médico si puede cambiar a otro medicamento. Entre los medicamentos que suelen causar malestar se encuentran muchos antihistamínicos y descongestionantes, así como Prozac (fluoxetina), Norvasc (amlodipina), Paxil (paroxetina) y Vasotec (enalapril).

Toma agua para aliviar la boca seca

Así que siempre lleve una botella de agua y beba algunos sorbos de vez en cuando. Mantenga cada sorbo en la boca durante algún tiempo antes de tragar. Debes beber 2 litros de agua al día.

Para estimular la salivación, tome 1/2 cucharadita de vinagre de sidra de manzana

Estimular la salivación

Mastique chicle sin azúcar o chupe caramelos sin azúcar para estimular la salivación. La goma de mascar sin azúcar con xilitol ayuda a reducir las bacterias que causan caries.

Tenga pimienta a mano. El mismo "escozor" que te hace llorar y moquear la nariz es capaz de hacerte salivar. Ponga una pizca en la comida.

Se ha demostrado que la equinácea, en forma de tintura, estimula la producción de saliva. Tome de 10 a 15 gotas de la tintura diluida en un vaso de jugo. Este remedio se puede usar cada hora, si es necesario, hasta por 8 semanas.

Evite los agentes secantes

Limite su consumo de café y otras bebidas con cafeína, así como de alcohol. Estas sustancias estimulan la micción, lo que hace que el cuerpo pierda líquido.

Evite las bebidas carbonatadas, incluso sin cafeína. Si su boca está seca, no hay saliva para descomponer el ácido en estas bebidas.

Elimine los alimentos salados y las bebidas muy ácidas, como el jugo de naranja y la limonada. Pueden causar dolor si su boca está demasiado seca.

Restringir al mínimo el consumo de dulces.

El cigarrillo seca la saliva. Si fuma, intente dejar de hacerlo.

Haz la noche más húmeda

Para evitar secarse la boca por la noche, use un humidificador o vaporizador en la habitación.

Los enjuagues bucales ayudan

Si usa enjuague bucal, elija uno sin alcohol, ya que puede irritar los tejidos de las encías ya sensibles.

Para hacer su propio enjuague bucal, mezcle 1⁄8 de cucharadita de sal y 1⁄4 de cucharadita de bicarbonato de sodio en 1 taza de agua tibia. Enjuague y deseche el líquido. Neutraliza los ácidos y elimina los agentes infecciosos.

Tratamientos dentales

Elija una pasta de dientes sin lauril sulfato de sodio (LSS), que irrita los tejidos de la boca.

No olvide cepillarse los dientes y usar hilo dental con cuidado, porque la saliva es importante para eliminar los restos de comida; porque cuando la boca está seca, estos residuos no se eliminan.

Manten tu boca cerrada

El aire inhalado por la nariz se hidrata antes de entrar al cuerpo. Pero cuando los senos paranasales están obstruidos, se respira parcialmente por la boca, lo que implica la admisión de una gran cantidad de aire seco. Tome medidas para tratar las infecciones de los senos nasales y las alergias nasales.

Cuando ver a un doctor

Si nota que su boca ha estado anormalmente seca durante más de unas pocas semanas, consulte a un médico o dentista, especialmente si el trastorno le impide comer o hablar normalmente o si su boca está muy enrojecida e irritada.

Durante la consulta, asegúrese de mencionar todos los medicamentos que está usando, ya que pueden estar contribuyendo al problema.

Lea también sobre el síndrome del ojo seco.