La fruta de la pasión es una deliciosa fruta tropical que tiene una cáscara amarilla ondulada. La cáscara dura no es comestible; cuando está arrugado es porque el fruto está maduro. Las semillas se pueden comer o se puede colar la jugosa pulpa interna.
Conocida por ser un tranquilizante natural, la fruta de la pasión también es rica en vitaminas B y C. ¡Vea otros beneficios de la fruta de la pasión a continuación!
Beneficios para la salud de la fruta de la pasión
1. Mejora la visión y la salud ósea.
La vitamina A en la fruta de la pasión contribuye a la salud de la vista y los huesos. Estimula la producción y actividad de leucocitos y regula otras funciones celulares. Estimula el sistema inmunológico y también reduce el riesgo de cáncer.
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dos. Mejora el sistema inmunológico.
Rica en vitamina C, un poderoso antioxidante, la fruta de la pasión protege contra los radicales libres; también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones. Estimula la producción de colágeno, que apoya la salud de huesos, dientes, encías y vasos sanguíneos.
3. Digestión
La fruta de la pasión es una gran fuente de fibra dietética, si se come las semillas. Esto ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento y hace que se sienta satisfecho más rápido, lo que puede ayudar a controlar el peso.
