Descubra los beneficios para la salud de la fruta de la pasión

La fruta de la pasión es una deliciosa fruta tropical que tiene una cáscara amarilla ondulada. La cáscara dura no es comestible; cuando está arrugado es porque el fruto está maduro. Las semillas se pueden comer o se puede colar la jugosa pulpa interna.

Conocida por ser un tranquilizante natural, la fruta de la pasión también es rica en vitaminas B y C. ¡Vea otros beneficios de la fruta de la pasión a continuación!

Beneficios para la salud de la fruta de la pasión

1. Mejora la visión y la salud ósea.

La vitamina A en la fruta de la pasión contribuye a la salud de la vista y los huesos. Estimula la producción y actividad de leucocitos y regula otras funciones celulares. Estimula el sistema inmunológico y también reduce el riesgo de cáncer.

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dos. Mejora el sistema inmunológico.

Rica en vitamina C, un poderoso antioxidante, la fruta de la pasión protege contra los radicales libres; también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y combatir infecciones. Estimula la producción de colágeno, que apoya la salud de huesos, dientes, encías y vasos sanguíneos.

3. Digestión

La fruta de la pasión es una gran fuente de fibra dietética, si se come las semillas. Esto ayuda a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento y hace que se sienta satisfecho más rápido, lo que puede ayudar a controlar el peso.