Cómo calcular el período fértil: aprenda más sobre esta fase del ciclo menstrual

El período fértil dura aproximadamente 6 días y es la etapa del mes en que la mujer tiene más probabilidades de quedar embarazada , ya que la ovulación ocurre durante este período. La ovulación es la liberación de un óvulo del ovario a la trompa de Falopio. Si el óvulo no se fertiliza, la mujer menstrúa; si es fecundada por el espermatozoide dentro de la trompa, pasa al útero para implantarse dando lugar al embarazo. Si tiene dudas sobre cuándo ocurre su ovulación, aprenda a calcular cuándo ocurre el período fértil .

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Cómo calcular el período fértil en un ciclo regular.

En un ciclo regular, que dura aproximadamente 28 días, el período menstrual dura de 3 a 8 días. Para calcular el período fértil, la mujer debe contar 14 días desde el primer día de la menstruación y agregar 3 días antes y 3 días después de esa fecha.

Un ejemplo: si menstruaste el 1 de marzo, este es el comienzo de tu ciclo y estarás ovulando el 14 de marzo. Ahora, agregue 3 días antes y 3 días después: su período fértil ocurrirá los días 11, 12, 13, 14, 15, 16 y 17 de marzo.

Para intentar predecir el período fértil, es importante tener en cuenta la duración del ciclo durante unos meses, para comprender cómo funciona. E, incluso en ciclos muy regulares, el día en que ocurre la ovulación puede variar entre ciclos.

Cómo calcular los días fértiles en un ciclo irregular

Si su ciclo es irregular, es importante consultar con un ginecólogo para comprender cuándo ocurre la ovulación. En estos meses de evaluación se considerará el ciclo menstrual más largo y más corto: de esta manera, si el más corto fue de 28 días y el más largo de 34 días, tendrá más probabilidades de quedar embarazada entre los días 14 y 20. ¿Cómo se hizo la cuenta? 28-14 = 14 y 34-14 = 20.

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Signos comunes del período fértil

Durante este período, hay varios cambios en el cuerpo de la mujer. Echa un vistazo a algunos de ellos y aprende más sobre tu cuerpo:

1. Flujo vaginal transparente

En los días previos a la ovulación, el moco cervical, una secreción producida por las glándulas del cuello uterino, parece una clara de huevo, transparente y elástica.

2. Dolor abdominal

Antes, durante o después de la ovulación, puede producirse dolor en la parte inferior del abdomen. Suelen ser dolores agudos, pero moderados, como calambres.

3. Aumento de la libido

En el período fértil, la hormona estrógeno aumenta, lo que aumenta la libido. Algunas mujeres informan que se sienten más atractivas durante esta fase y más dispuestas a tener relaciones sexuales.

4. Aparición de granos

La piel tiende a engrasarse, favoreciendo la aparición de granitos y puntos negros.

5. Temperatura ligeramente mayor

En esta fase, los folículos liberan los óvulos, que son los responsables del aumento de la hormona progesterona. Esta hormona hace que la temperatura suba levemente. Para verificar este aumento, debe medirse con un termómetro preciso al despertar.