Entumecimiento y hormigueo: ¿qué puede ser?

El hormigueo de las manos o los pies entumecidos se debe a la compresión temporal de un nervio. Esta sensación, junto con dolor, entumecimiento o debilidad, puede ser constante en personas afectadas por algunos trastornos que dañan los nervios.

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Qué es

De la misma manera que los cables individuales que se unen en un solo cable eléctrico, los nervios se agrupan en haces. Es decir, están contenidos en una capa grasa, llamada vaina de mielina.

El entumecimiento, hormigueo y dolor continuos se deben, en general, a una lesión o inflamación de esa vaina y a la compresión o lesión de los nervios mismos, especialmente los nervios periféricos que van desde los brazos y piernas hasta la médula espinal.

Algunos de los síntomas incluyen una sensación de entumecimiento, hormigueo, dolor o debilidad, generalmente en los pies, manos o piernas.

¿Qué causa el entumecimiento y el hormigueo?

Aunque varios trastornos pueden contribuir al entumecimiento y hormigueo, a menudo no existe una causa específica aparente. Cuando se identifica una enfermedad médica, a menudo se trata de un daño nervioso progresivo.

Además, se asocia con un control inadecuado de los niveles de azúcar en sangre (la llamada neuropatía diabética). Sobre todo, afecta básicamente a los pies. El entumecimiento y el dolor en las manos pueden estar relacionados con el síndrome del túnel carpiano. Esto ocurre cuando el nervio mediano de la muñeca se inflama o se comprime.

No todas las personas con diabetes mellitus desarrollan neuropatía diabética, en la que se dañan los nervios periféricos. Un buen control de los niveles de glucosa en sangre reduce en gran medida el riesgo. Los expertos aún no comprenden completamente la causa de la lesión neurológica; algunos creen que es una asociación de daño de los vasos sanguíneos y cambios en el metabolismo celular, como resultado de niveles muy altos de glucosa.

El médico debe estar al tanto de cualquier signo temprano de complicación en una persona diabética, que incluye entumecimiento y hormigueo en los pies y las manos, dolor y debilidad en las extremidades y estreñimiento. Se puede usar una prueba eléctrica para evaluar la función nerviosa.

Después de un brote de herpes, un virus relacionado con la varicela, un dolor intenso e insoportable en el camino de un nervio en el tronco puede persistir durante meses. El entumecimiento y el dolor que recorre el muslo y la pierna pueden ser causados ​​por hernias de disco u otros problemas de la columna donde hay compresión del nervio principal en las extremidades inferiores (el ciático).

En la esclerosis múltiple, la vaina de melina se destruye gradualmente, lo que puede provocar entumecimiento y hormigueo. Y a veces, una deficiencia nutricional es responsable de este sentimiento. Una deficiencia de vitaminas B, especialmente B12, puede contribuir a la sensación de entumecimiento y hormigueo.

Suplementos que ayudan a combatir el hormigueo

Independientemente de las causas básicas de entumecimiento y hormigueo, los mismos nutrientes son útiles. A excepción de la pimienta de cayena, no se trata simplemente de enmascarar el dolor, sino de ayudar a recuperar los nervios. Sin embargo, el resultado puede tardar de tres a seis meses. No hay peligro en tomar todos los suplementos recomendados juntos. El complejo de vitamina B promueve la función saludable del sistema nervioso (la vitamina B6, en particular, es importante para las personas que padecen neuropatía diabética o síndrome del túnel carpiano). La vitamina B12 y la tiamina son necesarias para diversas funciones del cuerpo.

La falta de estas vitaminas es común en las personas mayores; El ácido fólico siempre debe tomarse con altas dosis de vitamina B12. Los diferentes ácidos grasos esenciales en el aceite de linaza y el aceite de onagra promueven la comunicación adecuada entre el cerebro y las células nerviosas y desempeñan un papel en el mantenimiento de las vainas de mielina.

El ácido gamma-linolénico (que se encuentra en el aceite de onagra) es valioso en el tratamiento de la neuropatía diabética.

Debido a su potente efecto antioxidante, se cree que el ácido alfa lipoico protege las células nerviosas de lesiones. Por lo tanto, hay estudios que muestran que esta sustancia similar a las vitaminas tiene un efecto sobre la neuropatía diabética.

Aunque no está claro si es mejor que otros antioxidantes más baratos, como la vitamina E. De hecho, la crema de pimienta de cayena alivia cualquier tipo de dolor nervioso.

Se cree que su ingrediente activo, la capsaicina, actúa bloqueando la sustancia P, un mensajero químico que transmite señales de dolor desde el área lesionada al cerebro.

¿Qué más puede hacer? 1. Haga ejercicio con regularidad para aumentar el flujo sanguíneo a los nervios y las extremidades.

2. No se quede quieto durante largos períodos de tiempo; la inactividad agrava el entumecimiento y el hormigueo.

3. Camine un poco y flexione los dedos y los tobillos.

Cuando ver a un doctor

Los episodios frecuentes o persistentes de entumecimiento, hormigueo o debilidad en las manos o los pies justifican una consulta médica. Este puede ser el primer signo de una enfermedad más grave.

Busque ayuda de emergencia si de repente experimenta entumecimiento u hormigueo que dura más de media hora. Por lo tanto, busque ayuda aún más rápido si estos síntomas se acompañan de debilidad, especialmente en un lado del cuerpo, lo que podría ser un signo de accidente cerebrovascular.

Recordatorio: si tiene un problema de salud, hable con su médico antes de tomar suplementos.