El batido es una bebida espesa y cremosa hecha de frutas. Es una excelente opción para los días más calurosos del verano, porque además de ser refrescante también ayuda a mantener tu cuerpo hidratado. Y lo mejor: ¡de una forma sana y deliciosa! Entonces, ¿qué tal si usas las frutas de esa temporada para preparar tu batido? ¡Separamos algunas recetas con plátano, chocolate, fresa y hasta un batido detox para secar la barriga en el Carnaval! ¡Revisa!
Receta de batido de plátano
Ingredientes
2 plátanos congelados y picados
150 ml de leche entera o leche de coco
6 cubitos de hielo
Azúcar y canela al gusto
Modo de preparo
En una licuadora, mezcle todos los ingredientes; batir durante 30-45 segundos o hasta que quede suave. Revuelva si es necesario. Vierta en vasos fríos y sirva inmediatamente.
Vea otras recetas de batidos a continuación:
Batido desintoxicante
Ingredientes
1 unidad de banana
150 gramos de espinaca
1 cucharadita de miel
150 ml de leche vegetal
1 kiwi, picado y congelado
1/2 rodaja de melón
Menta al gusto
Modo de preparo
En una licuadora, mezcle todos los ingredientes; batir durante 30-45 segundos o hasta que quede suave. Revuelva si es necesario. Vierta en vasos fríos y sirva inmediatamente.
Dieta desintoxicante: la verdad detrás de los mitos
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Batido refrescante de sandía
Ingredientes
1 taza de sandía picada 5 cubitos de hielo Hojas de menta para decorarModo de preparo
En una licuadora, agregue la sandía y los cubitos de hielo y mezcle durante 30-45 segundos o hasta que quede suave. Revuelva si es necesario. Verter en vasos fríos, decorar con menta y servir inmediatamente.
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Batido de chocolate funcional
Ingredientes
1 plátano congelado
1 cucharada de cacao en polvo
1 taza de leche descremada (descremada)
5 piedras de hielo
1 cuadradito de chocolate 70%
Modo de preparo
En una licuadora, mezcle todos los ingredientes; batir durante 30-45 segundos o hasta que quede suave. Revuelva si es necesario. Vierta en vasos fríos, raspe el chocolate encima y sirva inmediatamente.
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Batido de mango
1/2 taza de jugo de piña
2 tazas de mango congelado pelado y picado
1/2 taza de yogur natural
1 cucharada de miel
Modo de preparo
En una licuadora, mezcle todos los ingredientes; batir durante 30-45 segundos o hasta que quede suave. Revuelva si es necesario. Vierta en vasos fríos y sirva inmediatamente.
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