Aprenda a aliviar los síntomas de la bronquitis y las alergias.

Las soluciones caseras pueden ayudarlo a enfrentar mejor los síntomas de bronquitis, asma y alergias. Generalmente, las enfermedades respiratorias no tienen cura, pero pueden controlarse. Las personas que padecen asma, por ejemplo, saben lo angustiantes que son los momentos de crisis. Para aquellos con rinitis alérgica, tener que vivir con los cambios de estación es un desafío. Pero es posible aliviar estos síntomas con la ayuda de tés y expectorantes hechos en casa. Los siguientes son algunos consejos que pueden calmar los ataques de tos, reducir la secreción nasal e incluso despejar las vías respiratorias.

Dosis doble contra los síntomas de la bronquitis

El penetrante aroma del rábano picante rallado, acompañado del olor ácido del limón, ayuda a disolver la mucosidad en los canales de los senos nasales y los bronquios. Para hacer un jarabe para la tos, ralle un trozo de rábano picante sin cáscara en un recipiente (o úselo ya preparado). Luego transfiera 50 g del rábano picante rallado a un recipiente más pequeño. Agregue 80 ml de jugo de limón y mezcle bien. Beba ½ cucharadita de la mezcla dos o tres veces al día. La acción expectorante debería causar tos después de cada dosis, ayudando a sus pulmones a eliminar la mucosidad.

Lucha contra el asma con pescado

El omega-3, ácido graso que se encuentra en las sardinas, el atún, el salmón y otros pescados grasos, tiene una acción muy similar a la clase de medicamentos llamados inhibidores de leucotrienos. Desactivan compuestos corporales que contribuyen a la inflamación de las vías respiratorias.

Inhalar los vapores de eucalipto

Si tiene la suerte de tener acceso a hojas secas de eucalipto, simplemente hiérvalas juntas. Luego déjelo reposar de 4 a 5 horas y cuele los trozos de hojas antes de calentar el líquido a inhalar. O agregue de 5 a 10 gotas de aceite de eucalipto listo para comprar al agua humeante. Coloca el recipiente en el extremo de una mesa, siéntate, inclina la cabeza sobre él y cúbrelo con una toalla para formar una carpa. Respire el humo durante unos 10 minutos, teniendo cuidado de no acercarse demasiado al vapor. Tus pulmones estarán limpios y también recibirás un facial adicional.

Ortiga y rinitis

Si tiene acceso a ortiga fresca, use guantes al cosechar y lavar las hojas. Agregue 120 g de la hoja a 6 tazas de agua hirviendo, baje el fuego y cocine hasta que el agua se ponga verde. Cuele el líquido a través de un colador fino en una tetera grande. En épocas de rinitis alérgica, beba una taza de té de ortiga por la mañana y otra por la tarde. Endulza con miel si lo deseas.

Los estudios aún no han confirmado definitivamente la efectividad de la ortiga en el tratamiento de la rinitis, pero legiones de personas juran que los poderes de la hierba reducen la secreción nasal y los ojos llorosos.

El polvo, los ácaros del polvo y el polen son los principales villanos de la rinitis. Entonces, para acabar con ellos de una vez por todas, infórmate sobre otras medidas simples y efectivas.

Fluidizar el moco con gordolobo

El gordolobo, un conocido remedio popular para las enfermedades respiratorias, contiene saponina, una sustancia que fluidifica la flema y promueve la expectoración. También tiene mucílagos gelatinosos, que alivia las mucosas. Para preparar un té de gordolobo, coloque 2 cucharaditas de hojas secas en el agua recién hervida durante 10 minutos. Los herbolarios recomiendan beber té hasta tres veces al día para aliviar la congestión bronquial.

Algunos comportamientos también pueden ayudar o alterar la vida de las personas alérgicas. ¿Sabías que algunos productos y alimentos pueden desencadenar una crisis respiratoria alérgica? Vea aquí cuáles son y descubra las acciones diarias que deben evitarse.

Atención a la manzanilla

Para un té antialérgico, triture de 2 a 3 cucharaditas de flores de manzanilla alemana. Luego, verter 240 ml de agua hirviendo, dejar reposar durante 10 minutos, colar y beber de 3 a 4 veces al día. Sin embargo, ¡ten cuidado! Aunque la manzanilla es una hierba tradicional para combatir la fiebre, puede agravar los síntomas de cualquier persona alérgica a la tasna; también conocido como pasto Santiago. Para otras personas, el azuleno que contiene la manzanilla tiene propiedades antiinflamatorias. Este hecho ha llevado a los médicos a prescribir preparados a base de esta planta para las infecciones del tracto respiratorio y las alergias.

Agua salada para dejar de oler

Este es un descongestionante casero que ayudará a expulsar los alérgenos de las fosas nasales. La solución isosmótica coincide con la concentración de sal que se encuentra en el cuerpo, lo que la hace suave pero efectiva. Este remedio funciona mejor a temperatura ambiente. Pero, deseche la solución restante después de dos días.

Cómo hacerlo: 1. Llena una olla mediana con 1 litro de agua, agrega 1 cucharada de té de manzanilla y 2 cucharaditas de sal. Luego déjelo hervir a fuego lento. 2. Revuelva hasta que la sal se disuelva y deje enfriar a temperatura ambiente. 3. Coloque la solución en un recipiente vacío para rociar en las fosas nasales. Haga esto varias veces dentro de una fosa nasal, cuando sea necesario, mientras mantiene la otra cerrada.

Usa helenio como expectorante

Compre té o extracto de helenio, endulce con miel y beba de 1 a 2 tazas al día para estimular el mecanismo de "limpieza" natural de los pulmones. El principio activo de helen es alantolactona, expectorante probado y comprobado. El uso de helenio se remonta a la presencia de los primeros colonos europeos en América. Lo usaron para tratar los síntomas del asma, tos ferina, neumonía y tuberculosis. El asma, de hecho, es una enfermedad rodeada de mitos que pueden confundir y perturbar a quienes conviven con ella. Por eso, tener información profesional es muy importante.