Descubre los increíbles beneficios del té de manzanilla

El té de manzanilla está hecho de flores, similares a pequeñas margaritas, de una planta que ahora se cultiva en todo el mundo. Esta delicada bebida con aroma a manzana ha calmado a personas durante miles de años, desde civilizaciones antiguas. En el pasado, se utilizó como remedio para varios problemas. La lista de beneficios del té de manzanilla incluyó el tratamiento de síntomas de resfriados, problemas gástricos y gastrointestinales, así como dolor de muelas, convulsiones e insomnio.

La manzanilla incluso se usó como gárgaras o enjuague antiséptico. El vapor del té, utilizado en inhalaciones, redujo la congestión nasal y curó las irritaciones del tracto respiratorio. Históricamente, las parteras trataban los problemas del embarazo y el parto con té de manzanilla. Hoy en día, a pesar de las restricciones sobre los efectos sobre la musculatura uterina (la hierba estimularía las contracciones del útero), el té generalmente se considera seguro para ser consumido por mujeres embarazadas. Los terapeutas también empaparon cataplasmas en una infusión caliente para aliviar el dolor lumbar, los dolores de oído, la inflamación de la piel, los hematomas y la artritis. Recientemente, la ciencia demostró que los antiguos tenían razón al recetar té para calmar los nervios.

¿Que ella tiene?

La manzanilla contiene varios componentes curativos. Entre ellos, camazuleno y alfa-bisabolol. El camazuleno, que se forma durante el calentamiento del té o el extracto, tiene una acción antiinflamatoria comprobada. El alfa-bisabolol, a su vez, tiene acciones antibacterianas, antifúngicas y antiinflamatorias. Además, se puede utilizar para tratar úlceras, quemaduras y eccemas. Los aceites volátiles de manzanilla no solo ayudan a expulsar los gases digestivos, relajan los músculos y matan las bacterias, también tienen un efecto sedante.

Los beneficios del té de manzanilla

El consumo regular de té de manzanilla (dos o tres tazas al día) protege contra la úlcera péptica, alivia el síndrome del intestino irritable, la indigestión y los calambres. Además, actúa como tranquilizante suave y natural. También ayuda a prevenir los espasmos musculares y relaja los músculos lisos que recubren los órganos internos, como el estómago y el útero. Por tanto, se convierte en una excelente opción para aliviar las dolencias gástricas y los cólicos menstruales.

Si padece asma, evite la manzanilla. Las flores contienen polen y pueden causar dermatitis, aunque las reacciones alérgicas en la piel son raras. La manzanilla puede potenciar los efectos de los fármacos que inducen sedantes y anticoagulantes.

Aunque las flores de manzanilla contienen polen, que puede causar reacciones alérgicas cuando se ingiere o se aplica externamente, los investigadores encontraron que puede tener propiedades antialérgicas. Este posible efecto se atribuye a la acción bloqueante de las histaminas de compuestos químicos llamados azulenos. Sin embargo, esta acción aún no ha sido probada.

Consejo de compras

Puedes encontrar té de manzanilla en bolsitas en la sección de té del supermercado o en tiendas naturistas. Pero fíjate si dentro de la bolsa hay florecitas que parecen margaritas, con un agradable aroma a manzana. Desechar las que no huelan, ya que es probable que hayan perdido sus propiedades terapéuticas. Para preparar, vierta agua hirviendo sobre una o dos bolsitas de té. Luego cubra la taza y déjela reposar durante 10 minutos y luego disfrute de su té.

La dosis recomendada tradicionalmente con fines medicinales (como para tratar las molestias digestivas) es una taza tres o cuatro veces al día. Beber una taza de té fuerte antes de acostarse ayuda a combatir el insomnio leve. Otros tés también pueden ayudarte a cuidar tu salud. ¡Descubra 7 tipos de tés que pueden aliviar las náuseas e incluso reducir el colesterol!