Descubre 4 tipos de almohadas y elige la mejor para ti

Una buena almohada proporciona comodidad y apoyo. Una almohada suave que hace que su cabeza se hunda, o una tan dura que cause rigidez en el cuello, puede provocar dolor de cuello. Sin embargo, incluso con esta información, la elección no es fácil. El mercado ofrece una gran variedad de productos, cada uno con sus pros y sus contras, y es importante conocerlos para saber cuál elegir.

1. Plumas o almohadas de plumas

Las almohadas de plumas son las más caras. Son una de las almohadas más suaves y ligeras que existen. Además, las plumas y las plumas permiten un intercambio de aire frecuente para evitar que se calienten. Se ven suntuosos, pero no son buenos para las personas alérgicas, a menos que sean hipoalergénicos.

Elija una funda de almohada de tejido apretado para que los bordes afilados no se pinchen. Si normalmente duerme boca arriba, este es el tipo para usted.

2. Almohadas de espuma de látex

Las almohadas de espuma de látex mantienen su forma incluso después de varias deformaciones y brindan un buen soporte, por lo que son útiles si sufres de dolor de cuello o espalda. También son resistentes a los ácaros del polvo doméstico, una buena noticia para cualquier persona alérgica.

3. Almohadas de espuma con resorte

Las almohadas de espuma con resorte permiten una suavidad inigualable y no se deforman fácilmente con el tiempo. Al igual que las almohadas de espuma de látex, son ideales para quienes son alérgicos a los ácaros del polvo.

4. Almohadas con espuma viscoelástica o tecnología tempur, o almohada de la NASA

Las almohadas con viscoelástica o tecnología tempur (material viscoelástico que se adapta al contorno de la cabeza y el cuello) ofrecen apoyo y alivio para la musculatura del cuello y hombros, ejerciendo menos presión sobre las zonas más calientes o protuberantes y facilitando la circulación sanguínea . Esta almohada también se conoce como "almohada NASA". Es importante estar atento en el momento de la compra para asegurarse de que sea 100% espuma viscoelástica.

5. Almohadas de microfibra

Si no le gustan las almohadas pesadas, probablemente encontrará que las almohadas de microfibra son una alternativa viable. Es un tipo de almohada muy flexible, pero suele absorber mucho calor, lo que puede provocar molestias por el calentamiento gradual.

6. Espuma de poliuretano

Son almohadas que no ceden bajo el peso de la cabeza, lo que puede ser una buena opción para quienes suelen dormir de lado. Sin embargo, el poliuretano es un material inflamable, además de estar relacionado con problemas de salud como la tiroides. Por lo que vale la pena preguntarle a un médico sobre la viabilidad de este material.

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