Aprenda a prevenir la tiña en la ingle

La tiña en la ingle es causada por el mismo hongo que origina el pie de atleta. Y, al igual que con ese pie incómodo que pica, no es necesario ser un atleta para adquirirlo. Un entrenamiento físico exhaustivo que provoca sudoración, trabajo pesado e incluso el hecho de que no se seque adecuadamente después del baño, puede provocar la humedad que permitirá que este hongo, presente de forma natural en la piel, se propague.

6 pasos para prevenir la tiña en la ingle

1 - Mantente limpio y seco

Ducha (bañera o ducha) todos los días. Después de hacer ejercicio, cámbiese de ropa, quítese el sudor (incluida la ropa interior) y lávese lo antes posible. Limpie suavemente el área genital, las nalgas y los muslos con una toalla limpia. Mantener la piel húmeda favorece la aparición de hongos, no solo porque la humedad favorece la multiplicación del hongo, sino también porque el sudor y el agua diluyen los aceites naturales que contienen compuestos antifúngicos.

2 - Use calzoncillos

La ropa interior cómoda y holgada evita la humedad. Luego, use bóxers y pantalones cortos o pantalones holgados. Elija telas suaves y aireadas como algodón y lana en lugar de sintéticas. Evite el tejido rugoso que irrita la piel.

3 - Lavar los pantalones cortos y la ropa interior siempre después de usarlos.

Además del mal olor, pueden albergar hongos. Recuerde: esta ropa se ha puesto sudorosa y es probable que en algún momento hayan contraído gérmenes en el vestuario. Saca toda esta ropa de la bolsa de gimnasia tan pronto como llegues a casa. Los hongos proliferan en la humedad de la bolsa, así que si está mojada, rocíela con un aerosol desinfectante. Luego sécalo con toallas de papel y déjalo ventilar al sol.

4 - Usa talco antifúngico

El uso de talco antimicótico en los pliegues de la ingle ayuda a prevenir el crecimiento de hongos y a mantener el lugar seco. Utilizándolo de forma proactiva durante el verano y cuando sepa que va a sudar, como cuando trabaja en el jardín o hace ejercicio, puede evitar la tiña incluso antes de que comience.

Aunque algunos expertos recomiendan la maicena como alternativa, otros advierten que esta inyección puede ser contraproducente. Algunos tipos de levadura que causan una erupción cutánea similar a la tiña de la ingle usan almidón de maíz como alimento.

5 - ¿Ya te pica? Usa un producto antifúngico

A menos que la erupción sea grave, comience a usar una crema, gel, talco o aerosol antimicótico de venta libre. Hay varios tipos en los estantes de las farmacias. Estos productos, que contienen terbinafina o butenafina, son tan poderosos como las cremas antimicóticas recetadas. Una vez que haya contraído la tiña inguinal, puede continuar usando un producto de venta libre durante el tiempo que sea necesario para prevenir la recurrencia de la tiña.

6 - Di "no esta noche, cariño"

Si su pareja tiene tiña en la ingle, el contacto piel con piel puede transmitir el hongo durante las relaciones sexuales. Las mujeres tienen muchas menos probabilidades de desarrollar este tipo de tiña que los hombres. Sin embargo, puede ocurrir contaminación. Pídale que use una crema antimicótica hasta que desaparezca la infección. O utilice uno para prevenir el problema.

Refuerzos para la prevención

  • Tener lavadora y secadora

Lave la ropa y las toallas con agua caliente; luego secar a temperatura muy alta. Este procedimiento matará a los hongos. El lavado con agua fría no es suficiente.

  • Envuélvete en una toalla en el vestuario

No te sientes desnudo en los bancos del vestuario. En su lugar, envuelva la parte inferior de su cuerpo con una toalla después de la ducha y permanezca así hasta que se vista. Es una forma de mantener una barrera entre usted y cualquier posible hongo.