Cómo afrontar la enfermedad del embarazo en la práctica

Uno de los síntomas más comunes del embarazo son las náuseas matutinas. Por eso basta con que una mujer diga que está enferma que alguien aparezca diciendo: “¡Oye! ¡Está embarazada!" Tranquilo, no todas las náuseas significan embarazo, pero es un hecho que hasta el 85% de las mujeres embarazadas experimentan las infames náuseas matutinas.

Preparándose para una cirugía de endometriosis, la presentadora Tatá Werneck se encontró embarazada. Cambió el tratamiento descansando; y un bebé está en camino.

Ya sea que esté planeando quedar embarazada o no, y ahora se siente enferma por la mañana, sí, ¡puede estar embarazada! El siguiente paso es concertar una cita con el ginecólogo para que te haga unos exámenes más contundentes (sé que ya corriste a la farmacia y ahora falta el resultado oficial) y comenzar la atención prenatal. Y, por supuesto, prepárate para vivir con las náuseas matutinas hasta el tercer mes de embarazo.

Buena noticia

La buena noticia es que un estudio en Canadá y publicado en Reproductive Toxicology Journal vincula las náuseas matutinas con el nacimiento de bebés más sanos e inteligentes. Según la encuesta, realizada durante diez años con 850.000 mujeres embarazadas de cinco países, las mujeres que experimentaron náuseas y vómitos durante el embarazo tuvieron menos abortos espontáneos y dieron a luz bebés más grandes y saludables que las madres que no tenían los mismos síntomas. Además, los bebés de madres que experimentaron náuseas matutinas obtuvieron puntuaciones más altas en las pruebas de coeficiente intelectual. ¡Listo! Ahora incluso esperas tener más náuseas, ¿no?

Además de tener este gran consuelo para una de las mayores molestias del embarazo temprano (aparecerán otras pequeñas sorpresas en el transcurso de 9 meses), puede obtener alivio de estos síntomas sin dañar la salud o el coeficiente intelectual de su bebé.

A continuación, se incluyen 5 consejos para tratar las náuseas matutinas: 

  • Come unas  galletas saladas con agua, tostadas o cereales secos que  aún estén en la cama y luego levántate lentamente.
  •  Intente usar  brazaletes de acupresión , que a menudo se venden para aliviar el mareo del viaje (sintosis).
  •  Apele al  jengibre  (descubra los beneficios para la salud del jengibre), conocido como un gran aliado para aliviar las náuseas. Vale la pena consumir en forma de galletas, té o masticando pequeños trozos cristalizados.
  • Bebe mucha agua . Además de reponer el líquido perdido en los vómitos, el agua neutraliza el ácido gástrico.
  •  Coma pequeños  refrigerios cada tres horas  ; el estómago vacío puede causar náuseas.

Al final del día, el saldo es positivo. Y luego terminas olvidándote.

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