14 cosas que no debes decir en una relación

En momentos de insatisfacción y estrés, todos podemos decir cosas que realmente no queremos. Pero incluso sin intención, algunas frases comunes pueden tener un impacto negativo en la relación e incluso provocar una ruptura.

Aquí tienes una lista de los principales hábitos de comunicación negativos y cómo evitarlos para mantener vivo el amor durante mucho tiempo:

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1. No amenaces con romper

Puedes arrepentirte más tarde amenazando con romper. "Demuestra que no crees que el matrimonio pueda durar, lo que significa que tu pareja no se siente segura de amarte", dice la experta en relaciones Tracey Steinberg. Tan pronto como se dice, el daño está hecho, aunque sea una amenaza vacía. Es un mensaje que dice que está a punto de dejar la relación.

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2. No digas que está mintiendo

“La confianza es muy importante para una relación exitosa”, dice Antonia Hall, psicóloga. Si cree que su pareja está mintiendo, decirlo directamente puede ser contraproducente. En su lugar, diga "No creo que me esté diciendo todo". Es menos curioso y agresivo.

Prefiere preguntar sobre un evento aislado para iniciar la conversación. “La idea es escuchar en lugar de disparar acusaciones duras”, dice Stacey Laura Lloyd, experta en relaciones. "Poner todos los hechos juntos primero te hará comprender la posición de tu pareja y también reaccionará de manera apropiada".

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3. No le digas a tu pareja cómo reaccionar

Lo mismo ocurre con "Calma" y "Estás exagerando". A veces, las personas dicen esto para calmar a su pareja, pero pueden sentir que sus emociones no tienen sentido.

"Usted quiere que su pareja no tener miedo a expresar sus miedos e inseguridades," dice Laurel House, una relación entrenador . "Si su intención al decir frases como estas es calmarlo, tendrá una reacción exactamente opuesta", dice Lloyd. "Estas frases se perciben como un desdén". Y responderá con ira, hostilidad e inconstancia. "En lugar de decirle a su pareja cómo se siente, déjelo hablar y escuchar lo que tiene que decir", dice Lloyd.

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4. No seas pasivo-agresivo

Si es obvio que algo anda mal y dices lo contrario, estás siendo pasivo-agresivo. También muestra que tiene miedo de decir algo que pueda iniciar una discusión. Por lo tanto, alienta a su pareja a comenzar primero. "Las discusiones pueden ser un lado saludable de una relación a largo plazo", dice Andrea Syrtash, experta en relaciones. “No es por lo que discutes, sino por cómo discutes. No se preocupe por no estar de acuerdo ”, dice Syrtash.

"Cuando la pareja exponga sus diferencias - y sean escuchadas - estarán en mejores condiciones de encontrar puntos en común". Pero cuando se evita la pelea, suele ser peor. "Poder comunicar lo que sientes es la única forma de superar los conflictos con tu pareja", dice Hall.

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