Cómo arreglar una puerta, ventana o cerradura atascada

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Pocas cosas  son tan irritantes como una puerta o ventana atascada o crujiendo. Afortunadamente, es común que los problemas sean fáciles de resolver por su cuenta. ¡Vea cómo hacer las reparaciones de una manera sencilla y póngase manos a la obra! Cómo arreglar una puerta atascada o chirriante Cuando una puerta cruje, el problema está en las bisagras. Para r

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Cada vez que se enfrenta a un factor de estrés, su cuerpo libera hormonas del estrés, adrenalina y cortisol. Ellos, a su vez, envían señales a otras partes del cuerpo para prepararlos para la acción. Por ejemplo, el hígado libera glucosa para proporcionar energía instantánea a las células musculares. Vea 10

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En este mes de celebración para las madres, las futuras madres reciben nuestra atención. El cuidado prenatal es uno de los puntos más importantes en los preparativos para la llegada de un bebé. Por eso es fundamental conocer los derechos garantizados para quienes contratan un plan de salud en ese momento. Inc

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   12 actitudes que demuestran que eres una persona educada

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Tener buenos modales no es solo saber comportarse en determinados contextos , sino también ser respetuoso con las personas en el día a día. Para hacer la vida más liviana y suave, aquí hay 12 actitudes que demuestran que eres una persona educada. Lea también : Para conectarse bien en Internet ... y f

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   Sorpréndete con los increíbles beneficios de la manzana

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Según un antiguo dicho popular inglés, "una manzana al día mantiene alejado al médico" (una manzana al día lo mantiene alejado del médico). ¿Pero realmente hay tantos beneficios en una fruta tan común como una manzana? De hecho, como en el momento en que se creó el proverbio, "manzana" era el nombre de cualquier fruto redondo que crecía en los árboles, el significado es más amplio. Pero sí, la

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El masaje es una forma relajante y agradable de lidiar con el dolor. Tiene una amplia variedad de técnicas, algunas basadas en la medicina oriental. Los más comunes incluyen presionar las extremidades, tirar suavemente de las articulaciones, comprimir áreas nerviosas o puntos de presión. También pueden incluir pequeños golpes y palmaditas en el dorso de las manos. Las

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Una pequeña fruta tropical del sur de México y América Central, la guayaba puede ser redonda, ovalada o en forma de pera. El color de las conchas delgadas varía de amarillo claro a verde amarillento. La mayoría de las variedades tienen pulpa de color rosa oscuro, aunque algunas son amarillas, rojas o blancas. Las

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Sabes cómo es una piel sana. Brilla, no importa la edad. E incluso sin haber heredado una piel impecable, puede obtener excelentes resultados sin recurrir a costosos productos de belleza. Pero, ¿cómo es posible? Aquí hay un pequeño secreto sobre algunos de estos productos: muchos de ellos contienen ingredientes cuyos efectivos sustitutos ya ocupan los estantes de tu mueble de cocina. Por

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Saber qué alimentos tienen un alto contenido de grasas es el primer paso para controlar su dieta. Por eso, hemos enumerado 13 buenos alimentos de origen graso para que aprenda a incluirlos en su vida diaria con moderación. Estas pautas te ayudarán a alejarte de los mayores malos y a elegir los ingredientes más saludables. ¡Re

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La atención médica y la prevención de enfermedades se pueden realizar de varias maneras, ya que una vida saludable depende de varios factores. Sin embargo, es posible que la persona más cuidadosa no pueda evitar problemas hereditarios o incluso accidentes. En 2018, la OMS publicó datos sobre las principales causas de muerte en el mundo, que pueden revelar mucho sobre cómo vive la gente. Entr

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   Ejercicios aeróbicos y anaeróbicos: conócelos

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Los ejercicios aeróbicos son actividades prolongadas que aumentan la respiración y consumen oxígeno a medida que los músculos queman energía. Algunos de ellos son: caminar a paso ligero, correr, andar en bicicleta, boxear, remar, nadar y bailar aeróbicos. Este último puede ser de bajo o alto impacto: los ejercicios de baile de bajo impacto tienden a ser más lentos y controlados, mientras que los de alto impacto sacuden más el cuerpo, lo que implica saltar y correr. El ejer

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La agitada vida diaria de muchas personas impide un estilo de vida saludable. Pero el hecho es que si no se cuida el cuerpo y la mente, ¡todo puede salir mal! La buena noticia es que existen alternativas para quienes no tienen mucho tiempo (¡ni dinero!) Para invertir en un gimnasio, o no pueden hacerlo por medidas de distancia social. E

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Las ensaladas son la elección correcta: rápidas y fáciles de preparar, son una comida ligera y conveniente para llevar al trabajo, un picnic o para servir en una fiesta. Pero hay ensaladas clásicas que tienen cierta sofisticación. Y una ventaja más: las ensaladas se pueden preparar de muchas formas. El to

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No recetan medicamentos ni utilizan el bisturí en la cirugía. Pero son las enfermeras y los técnicos de enfermería quienes pasan las 24 horas del día con los pacientes, quienes los consuelan y los ayudan en sus necesidades más básicas. Pedimos a 10 enfermeras y técnicos de enfermería de Brasil que nos contaran la verdad desnuda de la profesión, y no se dejaron intimidar. Desde co

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El herpes va y viene.  Pero una vez que haya adquirido el virus, tendrá que hacer campaña constantemente para mantenerlo inactivo. Pero es fácil reconocer la característica sensación de ardor y hormigueo de que la inminente llegada del herpes oral es inminente. Y las posibilidades de tratamientos domiciliarios o farmacéuticos son diversas. Ento

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¿No tienes idea para el almuerzo del domingo? Luego apuesta por el pollo como plato principal. Vea estas recetas de pollo que combinan con varias guarniciones, desde un buen arroz con frijoles hasta una deliciosa pasta. Pero si necesita una comida más ligera, no se preocupe. ¡También hay ensalada de pollo! Pa

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El café es una de las bebidas más populares en Brasil, y no es de extrañar que haya ganado su propio día en nuestro calendario: 24 de mayo - Día Nacional del Café. Nos encanta tomarnos un descanso del trabajo para tomar una taza de café y sentir ese olor relajante. Pero quedan algunas dudas: ¿el café es realmente bueno para la salud? ¿Cuáles

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El día de San Valentín recuerda lindos regalos, cenas para dos, bombones, sorpresas, viajes ... ¡¿Pero qué pasa cuando nada de esto es posible debido a una pandemia ?! Debido al coronavirus, muchas parejas no pueden estar juntas para celebrar este día tan especial. Por eso, hemos seleccionado algunos consejos creativos para regalar para que le envíes a tu amor y no dejes pasar este día. ¡Mira

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¿Cuándo organizó por última vez su armario o garaje? ¿Alguna vez tiraste monedas, carteles o revistas a la basura? Entonces, desafortunadamente, tenemos malas noticias: probablemente perdió la oportunidad de ganar algo (o mucho) de dinero. ¡Eso es porque los productos viejos pueden valer mucho después de un tiempo! Ver ta

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